专业零基础教练培训班(郑州瑜伽教练培训班哪个好推荐几家吧)
资讯
2024-04-09
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1. 专业零基础教练培训班,郑州瑜伽教练培训班哪个好推荐几家吧?
推荐你KY瑜伽,刚毕业出来,个人觉得不错,他们的零基础教学特别适合没有瑜伽基础的学员
2. 零基础该怎么做健身教练?
目前,健身教练员已被列入职业资格技能鉴定队伍,这意味着健身教练的工作应符合国家职业标准。这种行为将使健身教练行业的执业资格制度化、规范化、统一,全面提高健身教练的水平和专业水平。该证书由人力资源和社会保障部和国家体育总局颁发,是目前我国最正式、唯一具有法律效力的健身教练上岗证书,在全国普遍使用。
如何取得健身教练职业资格证书
为了取得健身教练职业资格证书,必须到国家体育局授权的体育行业职业培训试点单位(正式名单、培训机构号、学校执照证书)进行培训,培训单位组织和参加各省体育行业职业技能鉴定站的评审(由国家体育总局组织的一批具有评价资格的考官联合举办),通过公共理论、专业理论和实践技能的考核,颁发国家健身教练职业资格证书。
健身教练国职证书培训的合适目标群体
1、职业健身私人教练;
2、大专生、中专学生和健身爱好者,他们都想从事健身产业;
3、希望提高训练效果的健身俱乐部成员;
4、希望提高专业水平的运动队教练或大学教师;
5、希望提高专业知识和提高管理能力的健身俱乐部经理。
健身教练职业资格证书申请条件
1、初级健身教练(以下要求之一)
1)已通过专业的初级正规训练达到规定的标准学习时数,并已取得结业证书。
2)继续在这一行业工作一年以上,并教书400多个小时。
3)取得高等学校体育专业以上学历。
2、中级健身教练(以下要求之一)
1)取得本职业初级职业资格证书后,应当连续从事两年以上的专业工作,通过中级正规培训达到规定的标准时数,并取得毕业证书。
2)他或她从事其职业生涯已超过3年,教授了多达1500节。
3)取得高校体育专业学士以上学历,有一年健身教练实际工作经验的。
4)取得一级以上运动员的水平证书(包括),通过中级正规职业培训达到规定的标准学时数,并取得结业证书。
3、高级健身教练(以下要求之一)
1)取得本职业中级职业资格证书后,应当连续从事专业工作三年以上,通过高级正规培训达到规定的标准时数,并取得毕业证书。
2)取得本职业中级职业资格证书后,应当连续从事该行业五年以上的工作。
4、教练健身教练(以下条件之一)
1)取得本职业高级职业资格证书后,应当连续从事该职业的专业工作三年以上,并通过对该职业指导员的正式培训,达到规定的标准时数,并取得结业证书。
2)取得本职业高级职业资格证书后,应当连续从事该行业五年以上的工作。
你需要更多地了解国家证书
申报条件:心力学员,16岁
考试内容:理论+实践(实践与体能)
结果公布时间:考试后约1:2个月,在线检查结果。
签发证书的时间:在公布结果后约1/2个月
国家健身教练职业资格证书有用吗?在健身行业飞速发展的今天,有很多年轻的健身教练,总觉得健身教练资格证书比那些复杂而琐碎的健身理论知识更重要,其实这是错误的观念。"健身教练资格证书只是一块垫脚石",如果你想在健身行业中发展很长一段时间,那么健身证书还远远不够。健身教练的工作是为健身客户定制健身计划,监督顾客,并在锻炼过程中进行科学的健身指导,因此职业健身技能是健身教练生存的本能。"空头支票,但没有真正的人才长期学习是没有学生愿意购买你的健身课程,健身教练的工资构成是基本工资+班级费+佣金,没有学生购买课程,只有靠基本工资不能立足于健身行业。
所以对于初学者来说,如果你想成为一名职业健身教练,你必须把脚放在地面上,从0开始。"寻找一个专业的健身组织。科学、系统地学习健身知识,掌握必要的健身理论、健身实践及相关的健身知识,还需要学习训练原则和训练计划的制定、私人教练的基本实践、高级健身健身课程、功能训练课程、心肺复苏课程和销售课程。实践真正的知识,但学习的目的是把真正的知识应用于实践,而专业的理论知识只是空谈。在工作中,要学会总结和反思,在实践中将僵化的健身基础知识转化为自己的健身技能。
3. ISFT健身私人教练认证课程适合零基础的教练学习吗?
适合,ISFT健身私人教练认证本身就是针对零基础的健身教练,以力量训练、有氧技术、柔韧训练、体适能评估为核心的综合型体适能训练课程。作为参与运动健身训练的“地基”级课程,能解决基础教练对专业知识和专业技能的需求问题。
4. 学习健身直至成为教练需要多长时间?
考健身教练证,你必须掌握相关的健身知识和专项技能,如解剖,生理,运动,营养和实操知识 等,以及健身教练相关的行业素质和操守。
可供参考的著作有:《运动解剖学》,《运动生理学》,《运动营养学》,《健身教练》,《运动训练学》,《体适能基础理论》,《运动医学》,《肌肉健美训练图解》,《运动生物力学》等。这些类型的书版本可能有很多,最好选择体育院校出版的,最新出版的最佳。
想要成为一名专业的健身教练,你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试,这是国家体育总局开设的证书(简称国职证书)。国职培训分为初级,中级,高级,每月或者每几个月都有考试的机会,考试时间基本是两天或者两天以上,考试难度并不是特别高,只要认真背书,把基础学好,就能轻松通过考试。
有了这个证书才有机会成为健身教练国职考试的内容,分为三部分:1.体能
初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背,男生手指尖碰到脚尖不少于五秒)
女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲,坐姿体前屈撑(不能弓背,女生手腕碰到脚尖不少于五秒)
中高级国职教练男生增加10个标准引体向上(非常标准)
2. 理论
涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题,一般会有考试范围。
3.实操
实操分为三部分:抗阻训练,拉伸(放松肌肉),和有氧(跑步机、椭圆机、登山机等)。抗阻分为自由器械(如自重、哑铃、杠铃)和固定器械(如坐姿推胸器),拉伸分为主动(自己给自己拉伸)和被动(别人给自己拉伸),有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。
实操采用抽签考试:抗阻14块肌肉,抽一块肌肉进行考试,然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉,抽一块进行考试,然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制,只要动作标准即可,做动作的时候进行讲解。
国职是中国入门资格证,建议学完之后,根据自己的实际情况和职业目标,建议再学一些进阶的课程,如ACE、NASM、NAFS-CPT等国外的培训。
1.ACE—American Council on Exercise(美国运动协会)
2.NSCA—National Strength and Conditioning Association(美国国家体能协会)
3.ACSM—American College of Sports Medicine(美国运动医学协会)
4.NASM—National Academy of Sports Medicine(美国国家运动医学会)
健身现在发展最好的国家是美国,所以关于一些美国的课程,如果有时间,你可以去多多了解,打开自己的知识大门,毕竟国外有很多新的健身理念值得借鉴。如果你拿到了以上这些证书,那恭喜你已经具备成为一名优秀健身教练的潜质了。
这些培训考试,你可以自学应考,也可以去健身俱乐部或工作室去实操演练。当然,为了更科学系统地学习,我还是建议大家去报个健身培训机构或学院去深入学习培训。因为一般的健身培训机构,所有的课程都会包含国家国职考试的内容,还会增加一些自己额外的特色课程,通过考试就能获得一些实用的特色课程证书,可以为你今后的职业生涯添砖加瓦。
5. 可以考健身教练吗?
考健身教练,与是否读过体校没有直接关系,某种角度上也可以说没有任何关系。
当前国内健身教练普遍素质偏低(当前国内行业必然性,慢慢会好,别喷我),很多健身教练都是培训班速成出来的,理论,实战经验大多不足,只能说达到健身房准入标准,大多甚至还不如健身房练的好的会员强。
当然这种结果与国内健身房业绩为王的目标有很大关系(业绩为王也有很多历史性。比如国内健身业发展时间,普遍价格较低,国人观念问题),很多健身房教练都是低底薪,业绩压力大,导致他们大部分没有足够的时间锻炼,思考,充电,谁的业绩好,谁的地位就高(当然,练的好,地位也高,但是生活不允许啊),被逼无奈,健身教练最后只能卑微的为了生计卖课,卖粉了。
依上所说,能否当健身教练,与是否读过体校,或者受过类似教育没有直接关系,因为当前,只要你找个培训机构培训考证,最后都能当上健身教练,这个完全看健身机构的要求。如果你会说话,能够带来足够的业绩,啥证没有,一样可以当教练。
当然,体校的系统训练,可以增强体质,帮助你更快更好的完成健身教练的进阶,或者自我介绍的时候多一个资历,也是不错的。
6. 27岁想做健身教练?
完全可以,只要给自己定好目标,健身教练的课程一般有阶梯性,从初级到高级学完消化需要二三年的时间。最重要的是实践。针对不同的人也要因材施教。每个人的身体条件不同。最重要的几点是定目标、坚持、不断学习总结。完全可以成为一个优秀的健身教练。
7. 0基础可以去学普拉提当教练吗?
0基础可以去学普拉提当教练,对于初学者而言,入门容易但是想要做好很困难,即易学难精。普拉提动作缓慢,主要控制肌肉的核心力量,配合着呼吸来感受身体的一些变化。你看普拉提的视频会觉得不过是几个简单的基础动作,但实际上做起来有一定难度。
一来你的动作要领要规范,发力位置要准确,这就需要专业的教练在旁边指导。二来要坚持,刚接触普拉提身体酸痛是难免的,科学且循序渐进的训练计划和自己的意志力都是非常需要的。
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1. 专业零基础教练培训班,郑州瑜伽教练培训班哪个好推荐几家吧?
推荐你KY瑜伽,刚毕业出来,个人觉得不错,他们的零基础教学特别适合没有瑜伽基础的学员
2. 零基础该怎么做健身教练?
目前,健身教练员已被列入职业资格技能鉴定队伍,这意味着健身教练的工作应符合国家职业标准。这种行为将使健身教练行业的执业资格制度化、规范化、统一,全面提高健身教练的水平和专业水平。该证书由人力资源和社会保障部和国家体育总局颁发,是目前我国最正式、唯一具有法律效力的健身教练上岗证书,在全国普遍使用。
如何取得健身教练职业资格证书
为了取得健身教练职业资格证书,必须到国家体育局授权的体育行业职业培训试点单位(正式名单、培训机构号、学校执照证书)进行培训,培训单位组织和参加各省体育行业职业技能鉴定站的评审(由国家体育总局组织的一批具有评价资格的考官联合举办),通过公共理论、专业理论和实践技能的考核,颁发国家健身教练职业资格证书。
健身教练国职证书培训的合适目标群体
1、职业健身私人教练;
2、大专生、中专学生和健身爱好者,他们都想从事健身产业;
3、希望提高训练效果的健身俱乐部成员;
4、希望提高专业水平的运动队教练或大学教师;
5、希望提高专业知识和提高管理能力的健身俱乐部经理。
健身教练职业资格证书申请条件
1、初级健身教练(以下要求之一)
1)已通过专业的初级正规训练达到规定的标准学习时数,并已取得结业证书。
2)继续在这一行业工作一年以上,并教书400多个小时。
3)取得高等学校体育专业以上学历。
2、中级健身教练(以下要求之一)
1)取得本职业初级职业资格证书后,应当连续从事两年以上的专业工作,通过中级正规培训达到规定的标准时数,并取得毕业证书。
2)他或她从事其职业生涯已超过3年,教授了多达1500节。
3)取得高校体育专业学士以上学历,有一年健身教练实际工作经验的。
4)取得一级以上运动员的水平证书(包括),通过中级正规职业培训达到规定的标准学时数,并取得结业证书。
3、高级健身教练(以下要求之一)
1)取得本职业中级职业资格证书后,应当连续从事专业工作三年以上,通过高级正规培训达到规定的标准时数,并取得毕业证书。
2)取得本职业中级职业资格证书后,应当连续从事该行业五年以上的工作。
4、教练健身教练(以下条件之一)
1)取得本职业高级职业资格证书后,应当连续从事该职业的专业工作三年以上,并通过对该职业指导员的正式培训,达到规定的标准时数,并取得结业证书。
2)取得本职业高级职业资格证书后,应当连续从事该行业五年以上的工作。
你需要更多地了解国家证书
申报条件:心力学员,16岁
考试内容:理论+实践(实践与体能)
结果公布时间:考试后约1:2个月,在线检查结果。
签发证书的时间:在公布结果后约1/2个月
国家健身教练职业资格证书有用吗?在健身行业飞速发展的今天,有很多年轻的健身教练,总觉得健身教练资格证书比那些复杂而琐碎的健身理论知识更重要,其实这是错误的观念。"健身教练资格证书只是一块垫脚石",如果你想在健身行业中发展很长一段时间,那么健身证书还远远不够。健身教练的工作是为健身客户定制健身计划,监督顾客,并在锻炼过程中进行科学的健身指导,因此职业健身技能是健身教练生存的本能。"空头支票,但没有真正的人才长期学习是没有学生愿意购买你的健身课程,健身教练的工资构成是基本工资+班级费+佣金,没有学生购买课程,只有靠基本工资不能立足于健身行业。
所以对于初学者来说,如果你想成为一名职业健身教练,你必须把脚放在地面上,从0开始。"寻找一个专业的健身组织。科学、系统地学习健身知识,掌握必要的健身理论、健身实践及相关的健身知识,还需要学习训练原则和训练计划的制定、私人教练的基本实践、高级健身健身课程、功能训练课程、心肺复苏课程和销售课程。实践真正的知识,但学习的目的是把真正的知识应用于实践,而专业的理论知识只是空谈。在工作中,要学会总结和反思,在实践中将僵化的健身基础知识转化为自己的健身技能。
3. ISFT健身私人教练认证课程适合零基础的教练学习吗?
适合,ISFT健身私人教练认证本身就是针对零基础的健身教练,以力量训练、有氧技术、柔韧训练、体适能评估为核心的综合型体适能训练课程。作为参与运动健身训练的“地基”级课程,能解决基础教练对专业知识和专业技能的需求问题。
4. 学习健身直至成为教练需要多长时间?
考健身教练证,你必须掌握相关的健身知识和专项技能,如解剖,生理,运动,营养和实操知识 等,以及健身教练相关的行业素质和操守。
可供参考的著作有:《运动解剖学》,《运动生理学》,《运动营养学》,《健身教练》,《运动训练学》,《体适能基础理论》,《运动医学》,《肌肉健美训练图解》,《运动生物力学》等。这些类型的书版本可能有很多,最好选择体育院校出版的,最新出版的最佳。
想要成为一名专业的健身教练,你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试,这是国家体育总局开设的证书(简称国职证书)。国职培训分为初级,中级,高级,每月或者每几个月都有考试的机会,考试时间基本是两天或者两天以上,考试难度并不是特别高,只要认真背书,把基础学好,就能轻松通过考试。
有了这个证书才有机会成为健身教练国职考试的内容,分为三部分:1.体能
初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背,男生手指尖碰到脚尖不少于五秒)
女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲,坐姿体前屈撑(不能弓背,女生手腕碰到脚尖不少于五秒)
中高级国职教练男生增加10个标准引体向上(非常标准)
2. 理论
涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题,一般会有考试范围。
3.实操
实操分为三部分:抗阻训练,拉伸(放松肌肉),和有氧(跑步机、椭圆机、登山机等)。抗阻分为自由器械(如自重、哑铃、杠铃)和固定器械(如坐姿推胸器),拉伸分为主动(自己给自己拉伸)和被动(别人给自己拉伸),有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。
实操采用抽签考试:抗阻14块肌肉,抽一块肌肉进行考试,然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉,抽一块进行考试,然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制,只要动作标准即可,做动作的时候进行讲解。
国职是中国入门资格证,建议学完之后,根据自己的实际情况和职业目标,建议再学一些进阶的课程,如ACE、NASM、NAFS-CPT等国外的培训。
1.ACE—American Council on Exercise(美国运动协会)
2.NSCA—National Strength and Conditioning Association(美国国家体能协会)
3.ACSM—American College of Sports Medicine(美国运动医学协会)
4.NASM—National Academy of Sports Medicine(美国国家运动医学会)
健身现在发展最好的国家是美国,所以关于一些美国的课程,如果有时间,你可以去多多了解,打开自己的知识大门,毕竟国外有很多新的健身理念值得借鉴。如果你拿到了以上这些证书,那恭喜你已经具备成为一名优秀健身教练的潜质了。
这些培训考试,你可以自学应考,也可以去健身俱乐部或工作室去实操演练。当然,为了更科学系统地学习,我还是建议大家去报个健身培训机构或学院去深入学习培训。因为一般的健身培训机构,所有的课程都会包含国家国职考试的内容,还会增加一些自己额外的特色课程,通过考试就能获得一些实用的特色课程证书,可以为你今后的职业生涯添砖加瓦。
5. 可以考健身教练吗?
考健身教练,与是否读过体校没有直接关系,某种角度上也可以说没有任何关系。
当前国内健身教练普遍素质偏低(当前国内行业必然性,慢慢会好,别喷我),很多健身教练都是培训班速成出来的,理论,实战经验大多不足,只能说达到健身房准入标准,大多甚至还不如健身房练的好的会员强。
当然这种结果与国内健身房业绩为王的目标有很大关系(业绩为王也有很多历史性。比如国内健身业发展时间,普遍价格较低,国人观念问题),很多健身房教练都是低底薪,业绩压力大,导致他们大部分没有足够的时间锻炼,思考,充电,谁的业绩好,谁的地位就高(当然,练的好,地位也高,但是生活不允许啊),被逼无奈,健身教练最后只能卑微的为了生计卖课,卖粉了。
依上所说,能否当健身教练,与是否读过体校,或者受过类似教育没有直接关系,因为当前,只要你找个培训机构培训考证,最后都能当上健身教练,这个完全看健身机构的要求。如果你会说话,能够带来足够的业绩,啥证没有,一样可以当教练。
当然,体校的系统训练,可以增强体质,帮助你更快更好的完成健身教练的进阶,或者自我介绍的时候多一个资历,也是不错的。
6. 27岁想做健身教练?
完全可以,只要给自己定好目标,健身教练的课程一般有阶梯性,从初级到高级学完消化需要二三年的时间。最重要的是实践。针对不同的人也要因材施教。每个人的身体条件不同。最重要的几点是定目标、坚持、不断学习总结。完全可以成为一个优秀的健身教练。
7. 0基础可以去学普拉提当教练吗?
0基础可以去学普拉提当教练,对于初学者而言,入门容易但是想要做好很困难,即易学难精。普拉提动作缓慢,主要控制肌肉的核心力量,配合着呼吸来感受身体的一些变化。你看普拉提的视频会觉得不过是几个简单的基础动作,但实际上做起来有一定难度。
一来你的动作要领要规范,发力位置要准确,这就需要专业的教练在旁边指导。二来要坚持,刚接触普拉提身体酸痛是难免的,科学且循序渐进的训练计划和自己的意志力都是非常需要的。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!